Viikonloppu järjestetään Utön lumoavalla majakkasaarella. Luonto on käsinkosketeltavaa kaikkina vuodenaikoina. Aikataulussa on huomioitu mahdollisuus tutustua saareen ja sen luontoon.


Tunne -elämän vapautuminen

Tunne on jonkin tuntemuksen kuten mielihyvän tai mielipahan sävyttämä tietoinen elämys. Koemme tunteet kehossamme. Yhteys omiin tunteisiin on välttämätöntä aidon mielihyvän ja ilon kokemiseen. 

Tunteiden torjuminen kuluttaa psyykkistä energiaa ja voi ilmetä fyysisinä sairauksina.

Viikonlopun aikana käsittelemme seuraavia teemoja: 
 
- mitä ovat tunteet ja miksi yhteys omiin tunteisiin on tärkeää 
- tunteiden kieltämistavat
- yhteys omiin tunteisiin
- ahdistuksen ja pelon kohtaaminen

Tunteita käsittelemme luentojen, psykodraaman, omakohtaisen työskentelyn ja keskinäisen yhteyden kautta.

Psykodraama on omien ihmissuhteiden näyttämöllistämistä. Se on hyvin toimiva tapa työstää esim. omaa lapsuuden tunneilmastoa. Viikonlopun aikana on halukkaille mahdollista osallistua psykodraamaan päähenkilönä tai roolihenkilönä.

Viikonlopun kurssin lisäksi tarjolla on mahdollisuus tutustua Utön lumoavaan luontoon ja historiaan, nauttia huippumuusikoiden konserista. Utön Havshotellin rantasaunat ovat käytettävissämme.

Viikonloppu soveltuu myös aviopareille.

Alustava ohjelma / aikataulu

Torstai  7.9.2023 laivamatka Nauvo Pärnäinen -Utö klo 13.30-18.15 m/s Utö

Tutustuminen laivalla
Majoittuminen Utössä 18:5-18:45
Iltapala klo 19-19:30
Johdanto viikonlopun teemaan  19:30-20:15

Perjantai 8.9.

Aamiainen klo 8-9 Havshotel Utö
Aamunavaus ja luento, ryhmä 1: Mitä ovat tunteet / tunteiden kieltämistavat  klo 9-10:30                                   Psykodraama ryhmä 2 klo 9-10:30

Majakkakierros 10.45-12, historioitsija Martin Öhman (halukkaille)
Lounas klo 12-13 Havshotel Utö

Luento ryhmä 2: Mitä ovat tunteet / tunteiden kieltämistavat  klo 13-14:30                                                                                Psykodraama ryhmä 1 klo 13-14:30

Omaa aikaa klo 14:30-16:30, kiinnostuneille veneretki hyljeluodoille (säävaraus)

Luento ryhmä 1: Yhteys omiin tunteisiin, osa 1  klo 16:30-18 
Psykodraama ryhmä 2

Iltapala klo 18-18.30 Havshotel Utö

Luento ryhmä 2: Yhteys omiin tunteisiin, osa 1  klo 18:30-20                                                                                          Psykodraama ryhmä 1

Sauna klo 21-22 (halukkaille)

Lauantai 10.9.

Aamiainen klo 8-9
Aamuhartaus klo 9:15-9:45 Bönehuset

Luento ryhmä 1: Yhteys omiin tunteisiin, osa 2 klo 10-11:30
Psykodraama ryhmä 2 klo 10-11.30

Lounas 12-13

Luento ryhmä 2: Yhteys omiin tunteisiin, osa 2 klo 13-14:30                                                                                          Psykodraama ryhmä 1    

Omaa aikaa klo 14:30-16.30

Luento ryhmä 1: Ahdistuksen ja pelon kohtaaminen klo 16:30-18
Psykodraama ryhmä 2 klo 10-11.30
                         

Iltapala klo 18-19 Havshotel Utö
Konsertti Bänehuset, Jyri Nissilä klarinetti, Kirsi Ruotsala viulu klo 19 - 20

Sunnuntai 10.9.

Aamiainen klo 8 -9
Aamunavaus ja luento ryhmä 2: Ahdistuksen ja pelon kohtaaminen klo 9-10.30                                                                Psykodraama ryhmä 1 klo 9-10.30

Ryhmät 1 &2 Kokemuksia, ajatuksia, kysymyksiä   viikonlopusta 10.45 - 11.30

Lähtö Utöstä klo 12:30 saapuminen Nauvon Pärnäisiin klo 17:30

                                                              Majoitus

Matkustajakoti Fågelli

Käyttöömme on varattu matkustajakoti Fågelli. Fågelli sijaitsee Havshotel Utön yhteydessä lähellä yhteysalus Utön satamaa. Fågellissa on käytössä 10 kahden hengen huonetta. Fågellissa sosiaaliset tilat ovat yhteiset siten, että miehille ja naisille on erilliset wc-ja suihkutilat.  Fågellissa on myös keittiö.

Fågellin hinta on 50€/hlö/vrk sisältäen liinavaatteet ja aamiaisen. Fågellista on mahdollista varata kahden hengen huone omaan käyttöön yhden hengen hinnalla 50€/hlö/vrk

Havshotel Utö Kalkas

Ryhmällemme on varattu neljä Havshotel Utön Kalkas-huonetta.

Kalkas -huoneen hinta on kahden hengen huoneessa 65€/hlö/vrk sis. aamiaisen. Hinta yhdelle hengelle  100€/vrk sis. aamiaisen. 

Lisätietoja Fågellista ja Havshotel Utöstä löytyy: https://www.utohotel.fi/majoitus/

Fågellin ja Havshotel Utön majoitusvaraus on mahdollista peruuttaa kuluitta viikkoa ennen saapumista klo 16 mennessä.

Majoitukset maksetaan Havshotelille. 

Ilmoita haluamasi majoitusvaihtoehto varauksen yhteydessä.

Koordinoin majoitusvaraukset, joten hotelliin ei tarvitse olla yhteydessä majoitusvarauksista.

 Lisätietoja: teuvo.timisjarvi@lifemaster.fi, GSM 0400 701 558

                                      Ruokailut 

Ruokailut ovatt (aamiainen, lounas ja iltapala) Havshotel Utön ravintolassa. 

Aamiainen sisältyy siis majoituksen hintaan päivän lounas on 12 euroa, jälkiruoka 2 euroa ja iltapala (keitto, leipä ja kahvi)          12 euroa .

Ruokailut maksetaan Havshotellin ravintolaan. 

Yhteysalus Utön buffet on tarjolla hintaan 14€. 

Matkustaminen yhteysaluksella on ilmaista.

Fågellin keittiössä on mahdollista keittää omat iltapäiväkahvit tai järjestää  muuta tarjottavaa.

                                       Sauna 

 Havshotellin rantasaunan hinta on 10€ /kerta/hlö sekä perusmaksu 20€ joka jaetaan saunojien kesken.                              

                                       Kurssimaksu

Kurssimaksu on 270€ /hlö sisälten jaettavan materiaalin. Kurssimaksu aviopareille on 320€.

Kurssi on mahdollista peruuttaa veloituksetta  31.8. 2023 saakka

  Mikko

"Terapian ehkä isoin juttu on ollut, että rohkaistuin tekemään uusia juttuja ja uskomaan enemmän itseeni. Suurimpana havaintona se, että vanhempien suhde on ollut mun sun suurin ongelma, vaikka se on vanhempien ongelma. Olen kantanut vanhempien ongelmaa, vaikka en ole sitä aktiivisesti ratkonut. Terapian aikana ehkä suurin oivallus on ollut se, että ei mun tarvitse kantaa vanhempien ongelmia. Siitäkin huolimatta he ovat mulle tärkeitä.

Ajattelen yhä, että mun prosessi on kesken, mutta koen senkin, että on hyvä kokeilla omia siipiä ja uskaltaa tarttua mahdollisuuksiin. Nyt mun mulla on enemmän välineitä käsitellä vaikeita tunteita."

 Heidi

"Terapia on auttanut minua monellakin tapaa. Olen ymmärtänyt että ihminen joka toimii tietyllä tapaa ja vahingoittaa siinä samalla toista ihmistä ei olekaan toiminut niin ilkeyttään vaan hänellä löytyy syy siihen esim, lapsuudesta. Se ei tietenkään oikeuta toimintaa tai tee sitä helpommaksi, mutta se auttaa käsittelemään asiaa, ehkä ymmärtämään käytöksen syitä paremmin. Olen myös saanut terapiassa purkaa omaa pahaa oloani, voimattomuuttani, ja saanut tyhjentää sydämessäni olevaa taakkaa ihmiselle joka todella ymmärtää♥️👍 Lisäksi olen saanut puhua itselle kipeistä asioista ja olen saanut huomata miten Teuvo, sinä ymmärrät tuntoni ja kokemani asiat aitoina ja saat kiinni ajatuksistani todella hyvin. Minkä jälkeen selität minulle mistä mikäkin johtuu ja juontaa juurensa👍 Yksinkertaisuudessaan puhumista, kuuntelemista ja aivan loistavia esimerkkejä selväntämään vaikeita asioita😍 Olen todella saanut apua Teuvo sinulta, mutta matka on vielä kesken ja se jatkuu... Voimaannuttavia terapia käyntejä, kiitos😍 Voin suositella"👍

 Jarno, 73v.

"Isäni oli sodankäynyt mies. Hänen isänsä kuoli nuorena. Vanhin veli oli hänelle  ankara "isä".

Oma isänikin oli ankara. 
Vuosikausia itsellenikin yllätyksenä tuli oudot, kiivaat reagointitavat melko yksinkertaisiinkin tapahtumiin.

Avioparikursseilla oivalsin, että hyvin monet käyttäytymismallini olivat hyvin samanlaisia kuin isäni käyttämät.

Esimerkiksi anteekspyyntöä en
ollut kotonani kuullut. Malli oli niin syöpynyt mieleeni, että yleensä en ehtinyt edes miettiä mitä tehdä tai sanoa, kun selkäytimestä tuli ratkaisu, joka ei useinkaan ollut asiallinen.

Olen nyt pari vuotta käynyt Teuvon vastaanotolla ja olemme käyneet läpi omaa elinkaartani lapsuudesta alkaen. 

Terapiankautta aloin oivaltaa, että isäni käyttäytymismalleja olen tietämättäni
siirtäyt lapsilleni.

Lapsena koettu syyllistäminen ja mitätöinti on seurannut tiedostamattomana läpi vuosien vaikuttaen niin
 aktiivisuuteen asioiden hoidossa kuin työelämään liittyvissä asioissa.
Terapia on sekeyttänyt mieltäni ja antanut selitystä moniin asioihin. Esim. miten kokemukset menevät alitajuntaan - varjoon, tunteisiin."